15 de dez de 2017

O Que é a Paralisia do Sono? Porque Temos?


À medida que dormimos, nosso cérebro passa por vários ciclos diferente, todos os estágios importantes do sono para que o cérebro repouse, se recupere e se prepare para o dia seguinte. Um desses estágios é o sono REM, também conhecido como um sono profundo. Durante esta fase, nossos cérebros enviam ao nosso corpo uma certa ''Paralisia'', que se acredita que serve ser uma prevenção contra nós mesmos, para que não nós machuquemos enquanto dormimos.

No entanto, as coias podem dar errado quando estamos no estágio do sono profundo. Durante este período de paralisia, você pode acordar, enquanto ainda está no sono REM. Isso significa que você pode ver seus arredores, mas é completamente incapaz de mover um músculo. A pessoa que está passando por esse cenário pode ou não alucinar enquanto está ''presa'' em seus próprios corpos devido à natureza terrível da experiência. Essas alucinações são o que levou a paralisia do sono a ser uma perspectiva tão terrível, com pelo menos 10% da população que sofre com isso regularmente.

Sintomas da Paralisia do Sono

A paralisia do sono pode ter consequências traumáticas para a pessoa. Muitos dos que sofreram essa paralisia no passado, descreveram uma sensação horrível de que havia uma presença no mesmo ambiente sendo que não havia ninguém. Outros relataram sentir um grande peso no peito e um pensamento horrível de que eles iriam morrer.
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Como o seu cérebro é incapaz de racionalizar a experiência, o seu nível de ansiedade aumenta, levando o seu cérebro a projetar formas ou mesmo imagens de si mesmo no seu campo de visão.. Claro, no seu estado alarmado você não consegue reconhecer essas imagens levando a mais confusão e pânico.

Por que Podemos Ficar Paralisados Durante o Sono?

Embora haja uma séries de causas que podem levar a alguém que sofre paralisia do sono, ainda não existe uma fonte claramente definida que os especialistas acreditam ser culpada. Em vez disso, o distúrbio do sono geralmente se reduz a padrões de sono ruins e tendo alcance de sono sono insatisfatório ou muito pequeno durante um longo período de tempo. Se você tem esses sintomas, então você pode ser um dos pouco desafortunados que estão geneticamente predispostos a experimentar a paralisia do sono, embora este seja extremamente raro e possa ser curado através de terapia.

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Problemas comuns relacionados à paralisia do sono incluem fracos ritmos circadianos, estresse, ansiedade, depressão e certos medicamentos prescritos. Claro que é difícil, simplesmente recomendar que qualquer pessoa que sofra do problema tenha uma boa noite de sono para superá-lo, como muitas vezes o problema pe que o sofredor é incapaz de fazê-lo. Em vez disso, tomar certas medidas para diminuir suas chances de experimentar a paralisia do sono inclui monitorar seus tempo de sono e vigília de forma mais eficaz para que você sempre atinja a quantidade de horas para a sua idade.



Fonte

Dreams


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